¿Por qué sudan las axilas en verano?

¿Por qué sudan las axilas en verano? Análisis del mecanismo de las glándulas sudoríparas y contramedidas.

A medida que continúa el calor del verano, la sudoración de las axilas se ha convertido en un problema para muchas personas. Este artículo combinará temas de actualidad y datos científicos de Internet de los últimos 10 días para analizar las causas de la sudoración de las axilas y brindar soluciones prácticas.

1. Estadísticas de temas candentes relacionados con la sudoración estival en Internet (últimos 10 días)

2. Causas fisiológicas de la sudoración de las axilas

1.Características de distribución de las glándulas sudoríparas.: Hay alrededor de 2 a 4 millones de glándulas sudoríparas en el cuerpo humano, entre las cuales las axilas son un área densa de glándulas sudoríparas apocrinas, que contienen alrededor de 600 glándulas sudoríparas por centímetro cuadrado, que es 10 veces más que en otras partes.

2.mecanismo de regulación de temperatura: Cuando la temperatura ambiente supera los 31°C (generalmente por encima de los 35°C en verano), el hipotálamo estimula la secreción de glándulas sudoríparas a través del nervio simpático. La estructura plegable de las axilas tiene una baja eficiencia de disipación de calor y es más probable que acumule sudor.

3. Comparativa de soluciones para la sudoración excesiva en verano

4. Cinco consejos que los internautas han probado para que sean efectivos en 2023

1.Método de compresa fría: Aplique una toalla húmeda refrigerada en las axilas durante 10 minutos para reducir temporalmente los poros (más de 500.000 me gusta en Douyin)

2.Toallita de agua con té verde: Los polifenoles del té tienen efectos astringentes (Xiaohongshu tiene una colección de más de 120.000)

3.Opciones de ropa interior absorbente de sudor: Se recomienda el estilo que contiene fibra Coolmax, la velocidad de absorción de humedad medida es 3 veces más rápida que la del algodón puro.

4.regulación de la dieta: Reducir la ingesta de compuestos de azufre como la cebolla y el ajo.

5.Método de entrenamiento de respiración.: La respiración abdominal puede reducir la excitación del nervio simpático.

5. Recordatorio especial de expertos médicos

El profesor Li del Departamento de Dermatología del Peking Union Medical College Hospital señaló:Tenga cuidado con la sudoración excesiva anormal, se recomienda buscar tratamiento médico si se presentan las siguientes condiciones:

- Sudoración intensa y repentina debajo de una axila.

- Con palpitaciones del corazón o pérdida de peso.

- Sudores nocturnos intensos

Al comprender científicamente el mecanismo de la sudoración y elegir un plan de respuesta basado en su situación personal, podrá pasar el caluroso verano de manera refrescante. ¡Recuerda compartir este artículo con amigos que a menudo se preocupan por la sudoración de las axilas!