Qué hacer si tienes un golpe de calor
A medida que continúa el clima cálido en verano, el golpe de calor se ha convertido en uno de los temas de salud candentes discutidos en línea recientemente. En los últimos 10 días, las redes sociales, las plataformas de noticias y las cuentas de salud han publicado con frecuencia sobre la prevención del golpe de calor y las medidas de primeros auxilios, con un número acumulado de visitas sobre temas relacionados que superan los 10 millones. Este artículo combinará temas candentes de Internet para brindarle una guía estructurada y práctica para lidiar con el golpe de calor.
1. Estadísticas recientes sobre puntos críticos relacionados con golpes de calor en toda la red (últimos 10 días)
| plataforma | temas candentes | cantidad de discusión | palabras clave |
|---|---|---|---|
| #guía de primeros auxilios para un golpe de calor# | 128.000 | Hidratarse, refrescarse, buscar atención médica. | |
| tik tok | Consejos para prevenir el golpe de calor en trabajadores al aire libre | 563.000 visitas | Sombra, agua salada, descanso. |
| Zhihu | La diferencia entre golpe de calor e insolación | 3240 respuestas | Temperatura corporal, conciencia, insuficiencia orgánica múltiple. |
| cuenta pública de wechat | Tema especial sobre la prevención del golpe de calor en niños y personas mayores | 10W+ lectura | Aire acondicionado, ventilación, vigilancia. |
2. Comparación de los tres principales tipos de insolación y sus síntomas
| tipo | síntomas centrales | grado de peligro |
|---|---|---|
| Golpe de calor premonitorio | Mareos, sudoración, fatiga. | ★☆☆☆☆ |
| golpe de calor leve | Náuseas y vómitos, tez enrojecida, temperatura corporal 38 ℃ + | ★★★☆☆ |
| Golpe de calor severo | Confusión, convulsiones, falta de sudor, temperatura corporal 40℃+ | ★★★★★ |
3. Método de cuatro pasos para primeros auxilios in situ en caso de insolación
1.entorno de transferencia: Traslade inmediatamente al paciente a un lugar fresco y ventilado y desabroche el collarín y el cinturón. Si está al aire libre, puede elegir lugares con aire acondicionado, como árboles de sombra o centros comerciales.
2.enfriamiento físico: Limpie todo el cuerpo con una toalla húmeda, centrándose en el cuello, las axilas, la ingle y otras áreas de vasos sanguíneos grandes. Se pueden utilizar ventiladores para ayudar a disipar el calor, pero evite el soplado directo.
3.Reponer los fluidos corporales: Quienes estén despiertos deberán beber bebidas saladas (+1,5g de sal por 500ml de agua) o sales de rehidratación oral. Evite beber grandes cantidades de agua de una sola vez y beba pequeñas cantidades con frecuencia.
4.emergencia medica: En caso de coma, fiebre alta persistente (>39,5 ℃) o convulsiones, llame inmediatamente al 120. Continúe con las medidas de enfriamiento mientras espera.
4. Precauciones especiales
| multitud | precauciones especiales |
|---|---|
| niño | Evite salir al mediodía, use ropa y sombreros que protejan del sol y beba agua cada 20 minutos. |
| mayor | La temperatura en casa no debe exceder los 30°C y el agua potable no debe ser inferior a 1,5 litros por día. |
| Pacientes con enfermedades crónicas | Consulte a su médico para ajustar el tiempo de medicación y llevar consigo medicamentos de emergencia. |
| trabajador al aire libre | Evite el período de alta temperatura entre las 11:00 y las 15:00 y equípese con un ventilador de niebla portátil |
5. Lista de elementos imprescindibles para prevenir el golpe de calor
Según los datos de ventas de las principales plataformas de comercio electrónico, las ventas de los siguientes productos para la prevención del golpe de calor han aumentado significativamente recientemente:
| cosa | Función | Consejos de uso |
|---|---|---|
| toalla de hielo | Enfriamiento físico rápido | Mojarlo y agitarlo para enfriarlo. |
| Tabletas efervescentes de electrolitos. | Reponer los minerales perdidos | Mezclar cada comprimido con 200-300ml de agua. |
| botella de spray portátil | enfriamiento facial | Añade agua de menta para un mejor efecto. |
| Parche antipirético médico | Enfriamiento continuo durante 4-8 horas | Aplicar en la frente o la nuca. |
Recientemente, el departamento meteorológico ha emitido advertencias continuas de altas temperaturas y en muchos lugares se han producido condiciones climáticas extremas superiores a los 40 ℃. Saber la forma correcta de responder a un golpe de calor puede protegerlo a usted y a su familia y ayudar a otros en caso de emergencia. Recuerde los principios básicos:Refrésquese rápidamente, reponga los electrolitos y busque atención médica de inmediato., pasa el caluroso verano de forma segura.
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